Pour pratiquer régulièrement une activité sportive de détente, en toute convivialité, pour le plaisir de jouer.
Lundi de 19h à 20h30, gymnase de Marcigny
Page Loisirs : cliquer ici. Plan du site Internet : cliquer ici
Encadrement assuré par un Educateur Sportif Breveté d'Etat.
Pour les personnes en quête de bien-être, qui souhaitent maintenir leur condition physique sans forcer. Au programme : assouplissements, exercices de prévention du mal de dos et des chutes.
Lundi de 17h00 à 18h00, salle école maternelle de Marcigny
Mardi de 9h00 à 10h00, salle polyvalente de St. Christophe-en-Brionnais
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GYM TONIQUE
Encadrement assuré par un Educateur Sportif Breveté d'Etat.
Pour les personnes soucieuses d'entretenir leur physique, avec un goût pour l'effort. Au programme : exercices cardio-vasculaires, renforcement musculaire, étirements, stretching.
Mardi de 10h30 à 11h30, salle des fêtes de Marcigny
Mardi de 19h00 à 20h00, salle polyvalente de St. Christophe-en-Brionnais
Jeudi de 18h30 à 19h30, salle école maternelle de Marcigny
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Renforcez vos muscles et travaillez la coordination
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Le tout, en musique
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Jeudi de 19h45 à 20h30, salle école maternelle de Marcigny
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* Balade de 8 à 10 km, allure détente.
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Mardi, départ à 9h et 14h (juilllet-août 9H00 et 18H00) de l'esplanade Q. Ormezzano (ancienne gare) à Marcigny
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* Randonnée de 10 à 15 km, rythme plus soutenu.
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Jeudi, départ à 9h de l'esplanade Q. Ormezzano (ancienne gare) à Marcigny
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Pour plus d'informations sur cette section de Brionnais Découvertes (calendrier, compte-rendu, photos,...) : cliquer ici.
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Débutants et confirmés :
Apprendre les bases et vivre ses premières sensations de glisse
Se perfectionner et pratiquer quelques spécialités: randonnée, hockey, acrobaties...
Mercredi de 16h00 à 17h30 soit 1h30 de séance
Ce temps est limité à 1h00 pour les débutants
(rollers fournis)
Esplanade Q. Ormezzano (ancienne gare) à Marcigny
Production en osier de corbeilles et autres articles utilitaires ou décoratifs.
Le 2e et le 4e mardi de chaque mois, de 14h00 à 16h00, esplanade Q. Ormezzano (ancienne gare) à Marcigny
Allure détente.
Mercredi de 13h30 à 15h30, départ de l'esplanade Q. Ormezzano (ancienne gare) à Marcigny
